የሆድ ስብን ለመቀነስ የተሻለው መንገድ የትኛው ነው?፡ በሳይንስ የተደገፈ አቀራረብ
እብዛኞቻችን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመከተል ካለን ጽኑ ፍላጎት የተነሳ፣ ከመጠን በላይ የሆድ ስብን ማቅለጥ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው። የሆድ ውስጥ ስብን መቀነስ አካላዊ ገጽታን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን የልብ ህመም እና የስኳር በሽታን ጨምሮ ለተለያዩ የጤና ችግሮች ተጋላጭነትን ለመቀነስ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። ለሁሉም የሚስማማ መፍትሄ ባይኖርም፣ በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ስልቶችን በቋሚነት በዕለት ተዕለት ይሀይወት ጉዞዎ ውስጥ…